1000 SKIPS
8x50
   odds KK/DR IM order
   evens swim free moderate

4x
   200 IM 2:50
   4x50 fast 1:10 IM order by round
   100 ez

2x
   200 2:40/2:30
   100 1:20/1:10
   50 :45/:35

100 EZ